Pourquoi tendre vers la sobriété numérique ?

Une réponse rapide : car le numérique est partout aujourd’hui dans notre vie pro et perso, et qu’il touchera en 2030, 80% des métiers.

ll existe plusieurs raisons pour lesquelles, il est important de tendre vers la sobriété numérique, c’est-à-dire d’avoir une utilisation plus responsable et raisonnée des technologies numériques.

Réduire notre empreinte environnementale

Est une nécessité aujourd’hui pour nous et les générations futures, afin de limiter le réchauffement climatique. Nous ne pouvons pas l’arreté mais nous devons de tout faire pour le limiter.

11,7 milliards d’appareils connectés étaient en circulation dans le monde en 2021. Des statistiques qui font réfléchir à notre consommation du numérique.

En réduisant notre utilisation des technologies numériques et en optant pour des alternatives plus durables, nous pouvons contribuer à réduire notre impact environnemental.

Nous accumulons chaque année pas moins de 54 millions de tonnes de DEEE (Déchets d’Équipements Électriques et Électroniques) soit l’équivalent d’environ 150 Empire State Building.

Préserver notre santé mentale

On y pense moins mais le numérique a bien un impact sur notre bien être. Il suffit de nous regarder greffer sur nos écrans, à courir derrière des likes. Notre niveau d’humeur varie aussi en fonction du nombre de vue de nos posts sur les réseaux sociaux. Tout est fait pour capter notre temps de cerveau disponible.

Un Français, âgé de 15 ans à 64 ans, passe  2 heures et 26 minutes par jour en moyenne sur Internet. 

Selon une étude réalisée par Médiamétrie en 2021

Le numérique peut avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Toutes les applications/sites/ outils numériques peuvent entraîner de l’anxiété, de la dépression et même une dépendance. En limitant notre utilisation de ces technologies, nous pouvons préserver notre santé mentale et améliorer notre bien-être.

Notre temps d’attention serait passé en quelques années de 12 à 8 secondes, cela viendrait de toutes les distractions/ notifications en provenance de nos appareils connectés.

Protéger notre vie privée

Les technologies numériques peuvent également compromettre notre vie privée. Elles collectent des données sur notre comportement en ligne et peuvent être utilisées à des fins publicitaires ou pour d’autres pratiques douteuses. Nous laissons tous des traces de nos vies sur internet, attention donc à ne pas dévoiler nos vies privées, en postant de données personnelles en mode public sur le Web.

Ne jamais oublier : quand c’est gratuit, c’est toi le produit !

En limitant notre utilisation de ces technologies et en adoptant des pratiques de sécurité en ligne comme un bon paramétrage des cookies pour mieux se protégé contre le pistage auquel nous sommes exposés. Nous pouvons protéger notre vie privée et nos données personnelles.

Favoriser une société plus équitable :

Les technologies numériques peuvent également contribuer à l’aggravation des inégalités sociales et économiques.

D’un coté Les algorithmes nous enferment dans des bulles informationnels, nous poussent des contenus « choc » qui font le buzz, les fake news sont plus vues que l’information réelle…

De l’autre coté, nous avons la fracture numérique, aujourd’hui impossible de faire bon nombre de démarche simple sans passer par le numérique.

Ne pas avoir accès à Internet ou ne pas savoir utiliser les outils numériques représentent un handicap pour près de 17% de la population française,

Selon une étude de l’Institut national de la statistique et des études économiques (INSEE).

En réduisant notre dépendance à ces technologies nous pouvons favoriser une société plus équitable et plus juste pour tous.

En somme, la sobriété numérique est importante pour préserver notre environnement, notre santé mentale, notre vie privée et pour favoriser une société plus équitable.